［photo by sergis blog］

インフルエンザが流行していますね。

僕の住んでいる関西のあちらこちらで、学級閉鎖、学年閉鎖がたくさん起きています。神戸は日本での第一例発症なので、皆さん特に敏感になっておられます。

この時期の感染症予防の大原則はやはり「うがい」「手洗い」です。

皆さんはしっかりとできていますか。

うがいは直接口の中をゆすぎ、そしてのどの粘膜の雑菌を外に出します。口腔を通じて体内に菌が入るのを防ぐ役割があります。しかしうがいって何歳からできますか?もちろん0歳児などはできませんよ。こちらの言っていること自体が分かりませんからね。1歳児はどうでしょうか?まだまだこれも難しいところがあります。

うがいの動作を考えてみましょう。

１．口に水を含む
２．「ぐじゅ、ぐじゅ、ぺっ!」で水を吐き出す
３．口に水を再びためる
４．上を向いて口をあける
５．体内から息を送り込み、水を口の中で循環させる
６．口の中の水を外に吐き出す

うがい自体は単純なことのように大人は思いますが、こうやって書いてみるとなかなか複雑な手順です。1歳児ぐらいは「ぐじゅ、ぐじゅ、ぺっ!」がまずできるようにしましょう。

これも実は練習が必要です。特に練習するのにいいのは、お風呂の中です。
こぼれてもかまいませんからね。しかし最初は「ぐじゅ、ぐじゅ、ぺっ!」ではなく「ぐじゅ、ぐじゅ、ごっくん」と呑み込んでしまいます。パパが吐き出す見本などを見せて練習してみましょう。2歳ぐらいをめどに、うがいの練習もしていきましょうね。

また手洗いですが、これは手についた雑菌などを洗い落とすことが目的です。特に赤ちゃんなどは、手をすぐに口に入れたり、手づかみでものを食べたりします。その時に菌が体内に入らないようにするためにも大切なことです。爪の間などが汚れていることも多いですから、こまめに手洗いをして清潔に努めたいですね。

子どもの手洗いを一度じっくり見てください。ほとんどの子どもたちがキチンと全体を洗えていないと思います。

手洗いの手順は

１．全体をぬらす
２．石鹸をつける
３．手のひらで泡だてて、手のひらを洗う
４．手の甲をそれぞれに洗う
５．爪の間を洗う
６．手首を洗う
７．水で全体を洗い流す
８．タオルで水分をふき取る

なかなか大変な作業ですよ。

ライター

小崎 恭弘

神戸常盤大学短期大学部　幼児教育学科准教授
@nifty ビジネスでインタビューを掲載